ごはんを食べた後に眠くなっちゃうコトってありませんか? 実はコレ、生物学的にごく自然な体の反応だということがわかったんです。「覚醒作用が働かなくなるため、眠気が襲う」ということらしい。「昼食後の昼寝が学習や仕事の効率を高めるということは、す…
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