■
最近、微熱、頭痛、めまいなどの症状が続き、悩んでます。
慢性の疲労感、不眠と過眠の繰り返し、集中力、思考力の低下など
が出始めました。
原因は何となくわかってはいるのですが、それのストレスから精神的にも悪循環になっているように思います。
今は耐える時だっていうのは言い聞かせているのですが中々体がついてこなくなってきているようです。
知り合いに相談したら、
「簡単にいっても難しいけど、世の中悪いことばかりだけれど、良くなる可能性もあるということを考えて。」
との事。
でもそうそうこの一旦マイナス思考に向いた精神的なベクトルを
戻すのには自分自身に言い聞かせる必要もありますから 難しそうです。
